quarta-feira, 22 de julho de 2026

Barrinhas de sêmola, recheadas com atum


Ingredientes
(massa)
150 g de sêmola de milho
500 ml de água
1 colher de (sopa) de manteiga
Sal q.b.
Recheio
150 g de atum de conserva, ao natural
40 ml de azeite
125 g de cebola picada
3 dentes de alho picado 
2  folhas de louro
100 g de tomate rijo, picadinho
Pimenta preta q.b. moída no momento
1 colher de (chá) cheia de poejo em pó ou fresco
2 colheres de (sopa) de iogurte natural
1 colher de (sopa) cheia de farinha de trigo
Sal q.b.
Preparação
Comece por preparar o recheio, levando ao lume uma frigideira com azeite, cebola, alho e louro. Deixe refogar até a cebola estar brilhante. A seguir, retire o louro, adicione o tomate e, após refogar durante um minuto, retire do lume. Para finalizar,  acrescente os restantes ingredientes, envolva tudo bem e reserve. Entretanto leve ao lume uma caçarola com a água, sêmola, manteiga e sal. Deixe cozer até engrossar, sem parar de mexer. Depois divida a massa em duas partes iguais, coloque metade  em tabuleiro forrado com papel vegetal, coloque o recheio, cubra com a restante massa e  alise bem com uma espátula.  Para finalizar, traceje toda a parte  superior e, a seguir, leve ao forno previamente aquecido a 245ºC, durante cerca de vinte minutos.
----Resultado final: Divinal! Pode ser consumido quente e frio.


 

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