6 claras de ovos
1 colher de (sopa) de azeite
75 g de cebola, grosseiramente picada
2 dentes de alho picados
1 molhinho de salsa picada
1 tomate, sem sementes e picado
40 g de pimento vermelho
Pimenta preta q.b. moída no momento
Sal q.b.
Preparação
Comece por colocar numa frigideira anti aderente, o azeite, cebola, alho, salsa, tomate, pimento e, em ultimo lugar, coloque as claras ao natural. Para finalizar, tape e deixe fritar durante cerca de cinco minutos. Assim obtemos esta deliciosa omelete, não enrolada.