sábado, 24 de fevereiro de 2024

Espinhaço de atum, guisado com batata e ervilhas


Ingredientes
600 g de espinhaço de atum, cortado em bocados
----0,5 dl de azeite,  ou um pouco mais se preferir
100 g cebola picada
6 dentes de  alho picado
4 folhinhas de louro
30 g de margarina vegetal
150 g de ervilhas 
1 raminho de alecrim fresco e picadinho
2 piripiris Sineta, picado e sem sementes
400 g de batata  cortada em bocados
1 molhinho de salsa picada
0,5 litro de água
Pimenta preta q.b. moída  no momento
1 colher de (sopa) de massa de pimentão
Sal q.b.
Preparação
Comece por levar ao lume uma caçarola com azeite, cebola, alho, piripiri e louro. Deixe alourar ligeiramente e, a seguir, adicione as ervilhas. Após refogar um pouco, acrescente o peixe e restantes ingredientes excepto o vinho tinto. Tape e deixe cozer em lume lento, sendo que, três minutos antes do final da cozedura, adicione o vinho. Após pronto, sirva de seguida.


 

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