Courgette q.b
Cenoura q.b
Cogumelos frescos q.b, laminados
Sementes de abóbora q.b
Sementes de Girassol torradas , q.b
Flor de sal q.b
Alho picadinho q.b
Pimenta preta q.b ( moída no momento )
Azeite q.b
Vinagre de maçã q.b
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Preparação :
Começamos por cortar os legumes e , a seguir cozer na panela a vapor . Depois coloca-se na taça e , adiciona-se os restantes ingredientes . Envolver tudo bem e , assim temos esta deliciosa e , saudável salada pronta a servir .
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