Carapaus de cebolada, com laranja

 

Ingredientes

(marinada)

2 carapaus grandes cortados

4 dentes de alho palitado

Sumo de duas laranjas

Sal q.b.

Coloque tudo numa vasilha e deixe marinar durante uma hora.

Cebolada

250 g de cebola cortada em rodelas

1 dl de azeite

1 colher de (café) cheia de poejo em pó

125 g de tomate rijo, cortado em bocados

4 folhas de louro pequenas

150 g de pimentos frescos cortados em tiras

Pimenta preta q.b. moída no momento

0,5 dl de vinho branco

Sal q.b.

Preparação

Comece por levar ao lume uma frigideira funda, com a cebola e deixe tostar toda por igual. A seguir adicione o azeite, envolva tudo bem e acrescente os restantes ingredientes, inclusive o peixe, sendo que os pimentos em último lugar. Tape e deixe cozinhar em lume lento. Quando o peixe estar cozido, sirva de seguida com batata cozida e salada a gosto.