(marinada)
2 carapaus grandes cortados
4 dentes de alho palitado
Sumo de duas laranjas
Sal q.b.
Coloque tudo numa vasilha e deixe marinar durante uma hora.
Cebolada
250 g de cebola cortada em rodelas
1 dl de azeite
1 colher de (café) cheia de poejo em pó
125 g de tomate rijo, cortado em bocados
4 folhas de louro pequenas
150 g de pimentos frescos cortados em tiras
Pimenta preta q.b. moída no momento
0,5 dl de vinho branco
Sal q.b.
Preparação
Comece por levar ao lume uma frigideira funda, com a cebola e deixe tostar toda por igual. A seguir adicione o azeite, envolva tudo bem e acrescente os restantes ingredientes, inclusive o peixe, sendo que os pimentos em último lugar. Tape e deixe cozinhar em lume lento. Quando o peixe estar cozido, sirva de seguida com batata cozida e salada a gosto.